エフィカシーを高めるための、とってもシンプルで楽しい方法についてお話します。「自分ならできる」という自分への確固たる信頼、内側からみなぎる自信のことをエフィカシーと言います。自己肯定感とはちょっと違うんですよね。自己肯定感は過去の実績から…
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