大道ブログ

気持ちいい心でいたい私のWell-Being日誌

2014-03-09から1日間の記事一覧

79歳の父が若返った!スクワットは精神と肉体にとって最強の運動

滑舌悪く足がフラフラし脳機能が衰えてきた高齢の父が、スクワットで若返った話をシェアします。自宅でできる運動の中でも、スクワットは最強だなと改めて気付かされました。 だいぶ弱っていた父親がなぜか若返っていた 久しぶりに父親と待ち合わせしてデー…