誰かと会話しているとき、沈黙がおとづれることを怖いと感じてしまうのか、ついベラベラと喋り続けようとしてしまうことがあります。息つく暇もないほど喋る人は、気づかぬうちにやってしまうのでしょうか。あなたは「沈黙」を気まずく感じる方ですか！？「…

ポール・マッカートニー（Paul McCartney）来日公演『フレッシュン・アップ・ジャパンツアー2018』の初日に行ってきました。最高に躍動感あふれるステージに3時間釘づけ！この雰囲気をお伝えしたくて記事にしてみました。コンサートは3時間もの長丁場だった…

先日、あるイベント会場で仕事をしていたのですが、その時に使っていた部屋の向かい側の部屋で、断捨離の創設者である「やましたひでこ」さんがセミナーをなさっているのが見えました。そのオフィスビルは中央が吹き抜けになっているので、対局にある部屋が…

先週はイタリア人の仲間Pさんと仕事をしていました。夕食のとき、「人を助ける」ということについて話題になり、彼はこんな話をしてくれました。Pさんは15歳のとき、孤児院でボランティアをしていたそうです。そこの院の子供達と遊ぶのが少年の役割です。あ…

しばらくの間、出張で留守にしていました。年に数回のことですが、旅の準備や、帰宅後のあと片付けをするのがだいぶ早くなった気がします。それから、スーツケースに収める旅行の荷物の量もミニマルに、ずいぶん減らすことができるようになりました。旅行中…

あなたは自分の欠点を隠したい派ですか！？それとも、欠点も何もかもさらしたい派ですか！？ 「自分の欠点を前面に出すこと」ができれば、たいていのことは上手くいくと、ある心理学者の方から聞いたとき、最初は懐疑心でいっぱいになりました。 自分自身が…

ご近所に住む96歳のおばあちゃんと、ときどき道端で立ち話をします。ご主人様は60代で他界されたので、「おばあちゃんね、もう35年も独り暮らしなのよ」とよく言っています。お子様はいないので、正真正銘の独り暮らし。親類からは「一人だといろいろと危な…

ホテルのタオルみたいな、ふかふかバスタオルとハンドタオルを全て断捨離した理由と、今とても気に入っているぺしゃんこタオルについてのお話です。3〜4年ほど前に『ミニマリスト』をテーマにしたブログを書いていたことがあります。始めた当初から、「ミニ…

私は生粋の植物好き。歳をとってからガーデニングが趣味になったのではなく、幼少の頃からです。子供のころ、プランツハンティング（野に花の苗や種を採取しに行くこと）をして遊んでいたことは、鮮明なイメージとして脳裏に残っています。とはいえ、胸を張…

「うちの子、ほとんど自分の勉強机って使わないのよ。いつもリビングで宿題してるの。」と、ご近所のママさんがおっしゃっていました。そういえば、そんな話はよく耳にするような気がします。そして、自分も昔そうだったことを思い出しました。家族がそばに…

「憧れの人」とか「尊敬する人」を真似ることで、今の自分を変えて理想の自分に近づくことができます。心理学の用語でモデリングと呼ばれているテクニックです。自分の負の行動を変えたり、人として大きく成長したり、立ち居振る舞いを変えたりすることって…

20代の頃、人から嫌われたくなくて誰とでも平等に付き合っていたことがあります。友人との予定が入ってなさ過ぎても、なんとなく不安に駆られてしまい、次々と約束をして手帳の枠を埋めようとしたりもしていました。若い頃は「生命時間が有限なものだ」とい…

たかがカーテン、されどカーテン.....「カーテンの模様や色によって、マインドが変化する」と聞いて、どう思われますか！？部屋にはカーテンはつきものです。無いと外から見られてしまうし、太陽光を遮ったりするためにも必要です。でも、窓がいくつかあるの…

何かに『失敗』してしまったことで心に痛手を負ってしまい、そのせいで失敗が怖くて怖くて、身動きできなくなってしまうことがあります。すると次からは、失敗しないように『安全でリスクが少ない選択』をしてしまうパターンに陥ってしまうことも。例えば、…

連休はずっと仕事でした。楽しかったけれど、肉体的には疲労してないと言ったら嘘になります。私の住まいは観光地にあるので、休日に仕事に出かけると道路は渋滞だし、街中はもとより駅も人でごった返していて、急ぎ足で人を避けて歩くのが大変。そんな連休…

3千人の家計を見てきた、あるファイナンシャルプランナーの方がおっしゃっていた言葉です。 「お金のクセを知るには、住んでいる家を見たらよくわかる」 その人がお金が貯まりやすい人なのか？それともお金が貯まりにくい人なのか？を知るには、「家に行くの…

何かを伝えたいとき、主張したいとき、つい大げさな言葉づかいをしてしまうことがあります。例えば... いつも○○なんだから。絶対に○○じゃない。決して○○しない。何も○○なんだね。 このような断定的なものの言い方です。でも、実際には言っている内容が100%真…

「黒目がちの女の子」は、可愛いと言われるようになりました。その風潮にのって近年、若い女性たちは黒目をはっきり大きく見せたいという願望を持つようになり、黒やこげ茶色のカラーコンタクトを装着する女子が増え続けています。なぜ、若い女性たちは黒目…

こちらが話をしている時、まだ話が終わってないのに、自分の言いたいことを上からかぶせるように話し始めてしまう人がいます。自分がこれをされたら、すぐわかりますよね。とても不快です。でも、自分がやっている時には気づいてないことの方が多いのではな…

女子は愛されたい生き物。近年のマーケットでは「愛され女子になれる...」というような商品のキャッチコピーで溢れています。でも私は、男の子こそ「パートナーから愛される男子」に育てあげることが大事、という持論を持っています。その男の子が将来、健康…

今日は10月1日。しかも週のスタート月曜！ちょっとスペシャルな日に感じてしまいます。10月の声をきくと、「もうすぐ師走だなぁ」と、うっすらと思い浮かべてしまうのです。「今年やり遂げたかったこと」で、まだ完了できてないことが山積みです。そのことを…

自然からのプレゼントは誰に対しても平等に届くもの。毎年、9月下旬から10月中旬にかけて、甘い花の芳香に包まれてしまう数日間がある。これは愛すべき金木犀（キンモクセイ）のしわざ。開花とともに花の香りが、そこいらじゅうに漂っています。＊植物にまつ…

「夢がが叶った時の様子をリアルに思い浮かべると、叶うよ」 自己啓発とか願望達成術について書かれた書籍の中で、このように説かれています。これは本当のことでしょうか！？私の経験値からすると、YesでありNoでもあります。リアルに思い浮かべることも、…

できればいつも「気持ちいい心でいたい」と願う、私。「今」を楽しみながら生きているぶんには何の不安感もないし、安心安全な気持ちで毎日の暮らしを楽しんでいます。ただ、ふとこの先の老後のことを考えると、そいうわけにもいきません。お金が潤沢にあれ…

DNAレベルで自分に合った仕事に就く。これ、すごく羨ましいことです。ある日、お笑い芸人さん達と遭遇したことで、改めてそんなことを考えていました。女芸人さんの逸話に続き、ロンドン大学で行われた「DNAと才能」に関する研究についてお話ししていきます…

2匹のダックスフンドの兄弟犬と一緒に暮らしています。（写真2枚アリ）今年で15歳になりました。人間に換算すると、だいたい76歳ぐらいなんだそうです。海岸を駆けずりまわる姿は、子犬の頃と変わらず元気いっぱい。とはいえ、耳の聞こえは若い頃よりわるく…

私は絵本がとても好きです。絵がやさしい感じの絵本が特に好き。それから、お話を読んでいて脳裏に鮮やかな映像が浮かんでくるようなストーリが好きです。40代後半で再婚したため、我が家には子供はいませんが、甥っ子姪っ子が総勢8名おりまして、ときどきお…

寝室の設にいろいろと配慮すると、夫婦仲だけでなくその部屋で休息する人の心身を健やかにします。この記事では、実際にあった夫婦のケースを元に、幸せと健康をもたらす寝室のしつらえについて、脳科学や心理学の観点からお話ししていきます。 ある夫婦に起…

頭の中が、なぜかごちゃごちゃしていて、考えても考えても「こうしよう！」と、決断できないことがあります。どんな時に、そうなってしまうのでしょうか！？ 「たった一つの最高峰の答え」が目の前にやってくることを、心から信じられていない時、です。 「…

仕事の帰りにふらりと寄ったエチオピア料理のお店で、素敵なアフリカ弦楽器による癒しの音楽に出逢いました。純粋な音と旋律に魅了されてしまいましたので、シェアします♬貼り付けた動画をぜひご覧ください。澄んだ音に心が癒されます。 アフリカの音楽とア…