大道ブログ

気持ちいい心でいたい私のWell-Being日誌

2022-11-01から1ヶ月間の記事一覧

食事中に水を飲むべきか否か?水を飲むタイミングどっちが健康にいいの?

あなたは食事をしている時に、水を飲みながら食べますか?1日に水を飲む量が推奨されていることもありますが、水を飲むタイミングは意外と知られていないようです。私は食事中に水を飲まない派なのですが、そのことについて不思議がられることがよくあるので…

自然療法ナチュロパシーとは生活習慣を整えること、ライフスタイルと捉えて取り入れたい

この2年余り感染症の蔓延に悩まされたこともあり、「いつも自分らしく元気でいたい」「健全な体と心でいたい」という想いから、自然療法に注目する人がさらに増えてきたようです。ナチュラルな生活習慣にご興味のある方、最近なんとなく体調が悪い日が増えて…