大道ブログ

気持ちいい心でいたい私のWell-Being日誌

咲(自己実現・未来創作)

自己イメージ、言葉を使った自己成長、アファメーション

おすすめ映画『さかなのこ』を見ると喜びの感覚に包まれるのは何故?特性を大切にする生き方

『さかなのこ』を見てきました。のん(能年玲奈)さんが見たかっただけなのですが、思いもよらずとても良い映画だったので、大人にも子供にもお勧めしたくなりました。自分らしく生きたい人や、子供の能力を伸ばしてあげたい親御さんに、ぜったい見て欲しい…

健康長寿を目指すと成功者になれる?たった一つの長寿の秘訣とは

「僕、コーヒーを絶ったんですよ」☕️先日、健康に気を使っておられるヘルシー志向の40代の男性がおっしゃっていました。特に大病をしたわけでも体調不良を感じているわけでもなく、健康情報でコーヒーはカフェインを含むため、たくさん飲みすぎると良くない…

夢を引き寄せるビジョンボードの取説、無意識に働きかけるからこそ注意したいこと

「ビジョンボード」を作ったことがありますか?叶えたい夢や願望を表している写真を切り取って、それらを集めて貼り付け、一枚のコラージュを作り上げる。それをビジョンボードといいます。出来上がったビジョンボードを見えるところに貼り付けておくと、視…

「決める」はパワフルな自己実現ツール、過去に決断したから今こうなっている

見た目も味も美しいパテを出してくださるお店で、旧友S子とランチ。新鮮な野菜が添えられた美味しいココット料理をいただきながら、ふと昔のことを思い出していました。私たちが21歳のある日、ある出来事があって、2人である決意をした時のことです。私たち…

結婚したいなら「素敵な人と出会いたい」と言わないで!正しい言葉づかいで望む大恋愛を手に入れる方法

「言ったことって、ホントにそうなるよね」と、思っている人なら腑に落ちるかもしれません。もし結婚したいと考えているなら、「素敵な人と出会いたい」と言わないほうがいいのです。あまりにも、曖昧な言い回しになるからです。 間違った言葉で間違った状態…

憧れの人をモデリングして、理想の自己イメージを手にいれるシンプルな手順とは!? 

「憧れの人」とか「尊敬する人」を真似ることで、今の自分を変えて理想の自分に近づくことができます。心理学の用語でモデリングと呼ばれているテクニックです。自分の負の行動を変えたり、人として大きく成長したり、立ち居振る舞いを変えたりすることって…

小さくても前向きな目標を持つと人生が良くなる、たった1つの理由とは!?

何かに『失敗』してしまったことで心に痛手を負ってしまい、そのせいで失敗が怖くて怖くて、身動きできなくなってしまうことがあります。すると次からは、失敗しないように『安全でリスクが少ない選択』をしてしまうパターンに陥ってしまうことも。例えば、…

憧れの女優とのデートを夢想する人の、夢が叶わないたった一つの理由

「夢がが叶った時の様子をリアルに思い浮かべると、叶うよ」 自己啓発とか願望達成術について書かれた書籍の中で、このように説かれています。これは本当のことでしょうか!?私の経験値からすると、YesでありNoでもあります。リアルに思い浮かべることも、…

まちがった努力を続けないで!がんばってるのに自信をどんどん失っていく理由とは

私達はみな、何らかの形で努力をしながら生きているものです。努力したその先にはたいていの場合、「自信」という副産物がついてくるものですよね。だけど.....小さい頃から努力して努力して頑張って生きてきたのに、大人になってからも自信がない人がいっぱ…

自分の望みは正しいのだ!バカボンのパパよりバカなパパからもらった真実の言葉

「もっと真面目にふざけたかったなぁ〜」これは、亡くなる少し前に漫画の巨匠、赤塚不二夫さんが、お嬢さんの前で呟いた言葉です。 録画していた NHKドラマ『バカボンのパパよりバカなパパ』を見ていたら、ちょうど当ブログでテーマにしていることと似通った…

「理想の家族像」は誰が考えたものなのか?がわかれば心がスッキリ!

あなたにとっての「理想の家族」とは、どういうものですか!?私も考えてみたのですが、なんとなくボヤッとしたイメージしか浮かばなくて、はっきりとはわかりませんでした。これは当然のことで、実は「理想の家族像」というものは、無意識に刷り込まれてい…

自分の強みや才能を知るためにすべきたった1つの事とは?

自分の強みを発見したい、私の才能を知りたい、と思っている方のための記事です。これは「感性」に関わること。シンプルな習慣で、自分の才能がわかる感覚を磨く方法をご紹介します。 自分の強みは?私の才能は? 「自分の強みを探したい」とか、「自分の才…

メールで即答できない2つのタイプの質問とは!?自分で答えを導き出す方法について

メールで即答できないタイプのご質問について、その理由について、お話します。「どこに住むべき?」という質問と、「名付けや屋号はどうしたらいい?」というタイプの質問です。ご自身の中から答えを導き出す方法も書き添えますので、ご興味ある方はぜひ読…

言葉の定義づけをすべき2つの理由、認識のズレをなくして夢が叶うコミュニケーションを

私たちが普段使っている言葉は、共通言語のようでいて、一人一人にとっての意味合いがかなり異なっていることを、ひしひしと感じることがあります。1つ1つの単語について、それぞれ意味を突き詰めていくと大変ですが、人生に大きく影響を与えるようなビッ…

不満とか愚痴をノートに書き連ねてもいいんです、ただしアファメーションにならないように注意!

先日、とても良い質問をしてくださった方がいました。こんな↓問いです。 【質問】「日々ストレスがあるので、愚痴を言いたいです。でも口に出して言う機会がないので、ストレスを溜めないように愚痴をノートに書き連ねています。これは自分にとって良いこと…

口癖が未来をつくる、願望を言語化して4パターンの悪い口癖を直す方法

言葉は正しく使わなくてはいけないよな〜と、つくづく思います。間違った言葉づかいをし続けることで、人生が思ってた状態とは違うものになってしまうから。でも、つい周りの空気を読んでその場にフィットしたことを、つい言ってしまったりするんですよね。…

映画ラ・ラ・ランドから学ぶ、夢を叶えられるパートナーと一緒になるべき理由とは!?

映画を見ていて思い出した大切なことをシェアーします。特に、これから結婚する方やパートナーとの出会いを求めている方にお伝えしたいこと。カップル同士の相性にはいろいろありますが、中でも最重要だと思う相性があります。 「その人と一緒になったら、自…

命が繋いでくれた、夢を叶え願望達成させる本

「あれって、実はこうだったの!?」など、わりと衝撃的な事実を、だいぶ後になって知ることになった。こんな経験ありませんか!?私自身もつい先日、自分が今やっていることのルーツを知り、感激したばかりです。ちょとシェアさせてください。 命が繋いでく…

「今」なにを思うか?で未来はできている

「今」なにを思うか?で未来はできている 今が幸せな人は、未来も幸せです。だから「今」を思いっきり味わい、楽しみ、好きなことをしながら好きな人と一緒に、いい時間を過ごしたい。 今の幸せ。今の生活環境。今の不遇。今の心配事。 これら全ては過去に「…

ダブルバインドの悲劇、目標や夢は書くだけで叶う?書いただけで叶うわけがない?

「夢や目標を紙に書けば叶う!」という情報をいたるところで目にします。それとは真逆で、「書いただけじゃ目標は実現化できませんよ」という記述もちらほら見かけます。 こんな風に2つの対極したことを言われると、人の思考回路はフリーズを起こしてしまい…

目標やゴールの達成はただの着地点。人生の道しるべに過ぎない

ゴールを設定したり、夢や目標を持ったり、などは意識高い系の人がすること!?と考える人もいます。私は少し違います。人の健康に携わる仕事を通じて思うのは、「目標設定はその人の言葉(思考)を変えるために行うセラピー」と言っても過言ではないと考え…

呪いの言葉は心の壁を作り、才能を見いだす言葉は可能性を広げる

あなたは誰かから「呪いの言葉」を言われちゃった〜!と感じたことがありますか?なんだかそれって呪いの言葉に聞こえるよね、みたいなことです。人はなぜ呪いの言葉を言ってしまうのか?心理を解き明かし、言われた時の対処法について、言い続けるとどうな…

霧がかかったマインド・ブレインフォグになった時にする5つの対処法とは?

ときどき、なんだか理由もわからず頭の中に霧がかかったような状態になることがあります。そうなると、「今日やろうとしていたことができなくなった!」という事態に陥ってしまうのです。何のアイディアも浮かんでこないし、要領よく考えたり動いたりするこ…

お金を払ってでもダメ出ししてもらいたい3つの理由

社会人になりたての頃は、先輩からよくダメ出しされたものです。しかし、ダメ出しの洗礼は年々、少なくなっていくのですよね。誰からもダメ出しや助言をもらえなくなると、独りよがりになってしまいそうで、ちょっと怖いです。今日は、「第三者からダメ出し…

目標設定する必要がない人 Vs.目標設定をした方がいい人、その違いとは!?

「目標を持ったことがない」とか、「目標設定などする必要はない」という人に遭遇することがあります。目標など設定しなくても幸せになれるから大丈夫、という考えです。おそらく、そのように考え生きる指針としていらっしゃる方々は、生育環境が良かったの…

古い目標のアファメーションを破棄すべき2つの理由、脳と心に最適な処理方法とは?

「目標が達成された(夢や願望がすでに叶った)」というシチュエーションの時に、むかし書いたアファメーション(目標や夢の内容を言語化したもの)は、どうされていますか?もしくは、目標を書いてみたものの「やっぱりこれやーめた」と、考えが変わってし…

他人に話してもいい夢や目標 Vs.他人に言っちゃダメな夢や目標、他人の意図に引っ張られない方法

「夢」や「目標」は、人に言いまくった方がいいのか!?それとも、誰にも言わない方がいいのか!?よく論議が交わされるサブジェクトですよね。今日はこのことについてお話したいと思います。友人に夢を語ったら、ネガティブなことを言われてショックだった…

おすすめ手帳とアファメーション用ノートで充実した1年にする秘訣とは

あと3日で今年も終わり。師走のメインイベントもしくは必ずやること、と言ったら○○!あなたにとっての○○は、どんなことですか!?私の場合は、来年の目標を決めること。この記事では、2つのノートを紹介させていただきます。1つは、人気で売り切れた為2倍…

言葉と音で、相手に伝えたいイメージが決まる

新しくサイトを立ち上げたのですが、ある出来事があって、また最初から作り直しを決意しました!(涙。 その“出来事”とは何か!?というと、サイト(コンセプト)になっている「題名の言葉の語感」と、私が提供したいもののイメージが、合致していなかった、…

言葉には力がある、「どうせむり」を誰から教わりましたか?

あなたは「どうせむり」という言葉を、誰から教えてもらいましたか!?私もちょっと思い出してみましたが、海外で受験すると告げたときに何人かの人から言われたのが初めてだったかなと、記憶が蘇ってきました。その中には高校時代の教師も含まれています。…