今年の目標はもう決まりましたか！？
私もだいたい決まりました。
「朝」の時間をうんと楽しむ☀️
ちょっと大雑把に言うとこんな感じです。
朝ワン達と浜辺を散歩して、モーニング読書、ヨガ、瞑想、そしてお庭の植物との時間を充実させる。
それから、新しくて使いやすい広いキッチン（←今はないよ） で、昔のようにお料理づくりをエンジョイする。お仕事の合間に、ピアノを弾いて心身をリラックス〜（←今はないよ）
想像しただけで、楽しくなってくる。
目標は他言しない方が達成率が上がる
「目標（ゴール）」は本来、他人には話さないようにする事が、達成するための秘訣である、と認知科学では言われています。
大きな理由としては「have to（しなければならない）」になって しまう可能性があるからです。
そうなると「そのゴールを達成するのが楽しみ」というポジティブ な感情（want to やりたい）が薄れてきてしまうし、「公言した手前やんなきゃなー」というような負のモチベーション に変わってしまうので、実現化の足かせになってしまいます。
want toの感情は、心のガソリンですからね。
ですが...私の場合、このブログに書いたことは、なぜか実現化してしまうのです。なので今の所、思い浮かんだ今年の目標を書いてみた。
オーバーワークしがちな私ですから、意図的に仕事や活動に関する ゴールを書かずに、パーソナルなことだけをブログに書いてみました。
でも、これで全部じゃないんですけどね。 他にもパーソナルな目標いくつかあります。
目標や願望について考えることは気分を上げますね。ホントに益々ワクワクしてきちゃいました！
