大道ブログ

気持ちいい心でいたい私のWell-Being日誌

心(マインド・精神・感情)

心理学と脳科学にまつわる話題、マインドを健康に保つテーマ

愚痴ばかり言う友達を切りたくない場合のWin-Winな対処法とは

「友達から愚痴ばかり聞かされる、これって時間泥棒?」と、うっすらと思ったことがある方、「だけど人間関係を切りたくない(切れない)、他にいい方法は?」と迷っている方、などに読んでいただきたい記事です。ここで言う「愚痴ばかり」とは、一般的な友…

キミは人生を舐めているのか、とIQ高め生徒会長から言われた話  

人の脳機能について、言葉と身体について、マインドと環境について、興味が尽きることのない私が、未だに気になっている中学時代に言われたことについて、ふと思い出したので認めてみます。ちょっとパーソナルなお話です。どう生きるのか?を考えるきっかけ…

SNSの偏った情報に気をつけよう!ソーシャルメディアに脳と心を操られないルールを設定し健全に生きる方法

皆さんは、コロナ禍で何がいちばん恐怖に感じましたか!?私がそう問われたら、『ノーベル賞を授与された最高レベルの世界の名だたる博士たちの発言を指し「これはフェイクニュースです」とSNSで指摘されていたこと』と、答えます。それらの偉大なる博士たち…

愚痴ばかり話す人には裏の顔がある、肯定的コミュニケーションのための心理とは

「友人が電話をしてきて、ずーっと愚痴を話してくる」という経験、ありますか?人とのコミュニケーションにおいて、一方的に聞きたくない話を聞かされることほど疲れることはありませんよね。ところが、ネガティブな長話をされているにも関わらず、聞かされ…

会社を辞めなさいとお告げされたら「お前は神か!」と返そう、本当にあなたを助けてくれるのはコレだけです

人の口車にのってしまったり、よく知りもしない人に言われたことをつい信じ込んでしまったり、騙されたり。このような経験、誰にでも一度はあるのではないでしょうか。そんな状態におちいってしまう原因は何か?そうならないための対策について、信じやすい…

怖いものはありますか?恐怖からすんなり解放される方法

誰にでも1つや2つ「怖いもの」があります。怖いものの内容は人によって違うけれど、ほとんどの人は子供の頃の体験からはじまっています。そして、大人になってからもまだ引きずっている、というパターンもあるのではないでしょうか。恐怖はストレスへと繋が…

お金の心配ある?無い?超簡単なメンタルトレーニングで脳の記憶を書き換える2つのマネー心理戦略

「お金の心配」をしなくてすむ方法って、なんだろう?そんなことを時折考えていました。何故ならば、お金の心配をしてる人って、必ずしも「お給料が安い人」というわけではないからです。いつもいつもお金の心配をしている人は、平均よりお給料が高かったり…

幸福の偏差値を上げたいなら、自分で決める!掴みとる!世界50位代から抜け出すたった1つの方法とは?

『世界幸福度』の調査の結果報告書によると、日本の幸福度はいつもだいたい50位より後ろの方になっていますね。これって、幸福度が低いのでしょうか?まぁまぁなのでしょうか?今日は『冬至 』です。一年のうちで最もお日様が出ているのが短い日。ヨーロッパ…

頭と心をスッキリさせて和やかな気持ちにさせる、庭にもあるハーブ精油おすすめベスト2

できることなら、いつも「気持ちいい心」でいたいと願う私は、ちょっと気持ちが沈んだ時のために「ご機嫌になれるコト」を、いくつか取り揃えています。そのうちの一つは、ハーブの香りの精油たちです。木の香り、花の香り、も心を落ち着かせてくれますが、…

娘の恋愛の心配をどこまですべきか論、メロンパフェを食べながら導き出した答えとは? 

先日、第二子で女の子を授かったばかりの友人男性が、Facebookに「すでに、お嬢さんをくださいとか言いに来る男を張り倒したい気持ちになってる」と投稿していました。なんだか、ほのぼのしてしまいました〜♪ 娘さんの恋愛の行く末を心配するパパさんは、き…

お客さん用のコーヒーカップを無くせば、自己イメージがグンとアップするその理由とは!?

モノは所持するだけでなく「利用する」ことで、幸せになれると思うのです。セミナーで得た情報は実践してこそ成功できる。これと似てるのかもしれません。モノを持っているだけでは、ちっとも楽しくないです。 なにか迷いがあって、混乱しているとき。どうし…

ギブアンドテイクの精神で、損してるのはどんな人?人間関係を気持ちよくするたった一つのギブの法則とは!? 

先日、高校生とお話ししていたら「ギブアンドテイク(give and take)」という言葉についての話題になりました。その時、「これって誰もが知ってる言葉だけれど、意外と勘違いしやすい言葉でもあるかも!?」と思いました。そこで今日の記事では「自分も人も幸…

柔軟性がある人、流されやすい人、揺らがない自分軸があるのはどっち!?

「柔軟性がある」ことと、「流されやすい」ことは似て非なるもの。 どちらも共通点として、・柔らかい感じ、・変化に沿っていく感じ、・動きがある感じ、がします。でも、同じようでいて、全く違うものなんですよね。『揺らがない自分軸』を持っている人は、…

住む家を見ればお金のクセがわかる!お金が貯まりにくい人の家、貯まりにくい人の家  

3千人の家計を見てきた、あるファイナンシャルプランナーの方がおっしゃっていた言葉です。 「お金のクセを知るには、住んでいる家を見たらよくわかる」 その人がお金が貯まりやすい人なのか?それともお金が貯まりにくい人なのか?を知るには、「家に行くの…

お金に困らない人、お金に困る人、行動とマインドが明暗を分ける

できればいつも「気持ちいい心でいたい」と願う、私。「今」を楽しみながら生きているぶんには何の不安感もないし、安心安全な気持ちで毎日の暮らしを楽しんでいます。ただ、ふとこの先の老後のことを考えると、そいうわけにもいきません。お金が潤沢にあれ…

頭の中が混乱してなかなか決断できないときにする、たった1つの最強戦略とは?

頭の中が、なぜかごちゃごちゃしていて、考えても考えても「こうしよう!」と、決断できないことがあります。どんな時に、そうなってしまうのでしょうか!? 「たった一つの最高峰の答え」が目の前にやってくることを、心から信じられていない時、です。 「…

すべての女の子に伝えたい、誘拐されそうになった時に助かる方法とは!?

誘拐に関する具体的な防御策についてまとめました。この記事は、娘さんがいるお母さんお父さん、女児、若い女の子、先生や周りの大人たちに知っておいてもらいたいことを網羅した、是非とも読んでいただきたい記事です。女児の誘拐に関すること、誘拐を防ぐ…

少し離れたところから「問題点」を見つめることができる、簡単な方法とは!?

problem solving 昨日の記事、透明な飲み物は、「悪く思われたくない病」に効くのか!?の最後の方で、人目を気にしすぎる性質を変えたい場合は、どうすればいいのか?について書きました。このことについて質問をいただいたので、お答えします。 【Q】「一…

透明な飲み物は、「悪く思われたくない病」に効くのか!?

最近、ペットボトルに入った『透明な飲み物』がたくさん売られているのを見かけます。去年ぐらいから特にその数が増えてきているようです。ということは、ニーズがあるということですね。人々のニーズの一つとして「自分が何を飲んでいるのか?がバレたくな…

うまくいってる人の部屋は片付いている、思考のシンプルさと部屋のスッキリ感は比例するのか!?

「散らかった部屋で暮らすと、頭の中も散らかった状態になる」という、誰もが知っている事実を、お片づけのグルの口から直接聞いた時のお話です。かなり大きな衝撃を受けました。とても良い刺激になったので、皆さまにもシェアーします!4~5年前に現在の住ま…

トラウマはあっさり手放せる?気持ちいい心でいる為にいらないものは断捨離!

私が自分勝手に思い込んでいた心の「トラウマ」が、あっさりと消えたお話しです。この記事を読んだ人は、同じように自分自身であっさりトラウマを消せると思ったのでシェアしたいと思いました。(結論だけ知りたい方はズズズィーっと後半までスクロールして…

気持ちいい心をキープするには!?人生をコントールできている感覚を持つ

当ブログのサブタイトルは「気持ちいい心でいたい私のWell-Being日誌」です。これは文字どおり、いつも清々しい気分でいられたらいいな、という想いからきています。でも、✖️「このままの心地いい場所で楽に暮らしていたい」という意味ではありません。気持…

もっと、もっと、とあせる気持ちはどこからくる!?

心の中に「あせり」の気持ちがが消えないことがあります。もっと勉強してもっと運動してもっと本を読んでもっといいお母さんになってもっと自分を磨いてもっといい資格を取って1つのことをやり遂げた事にさえ気づかず、もっと!もっと!頑張らなきゃいけな…

ストレスから解放してくれるのは誰?

人には健康な状態を保つための「免疫機能」が備わっています。だから、自然にしていれば病気にならないようにできているのですよね。もし免疫力が落ちてきたら、病名がついてる病気以外にも、不快な気分とか症状があらわれたりします。例えば、「憂鬱な気分…

「私は自由だ」と感じるとき

「自由になりたい」と、言うことがあります。住んでいるお国の事情とか、環境のせいで自由に振る舞えなかったり、差別社会のせいで自由に職業を選択できない場合もあるかもしれません。そういった場所と比べて、日本は比較的「自由」にさまざまなことが選択…

あなたの人生は右肩上がりなんです。それに気づく為のたった一つの方法とは!?

2017 いつも朝、ワクワクした気分で目覚めます。すごく幸せだな〜って感覚で目がさめるのです。先日、そのことを友人に話したらびっくりして、「それは素敵なことだね!」といってくれました。このような状態になれたのは、ここ3〜4年ぐらいのこと。過去に…

お母さんは悪くない、毒親とよぶ他者原因型の思考はあなたを成功から遠ざけ病気にする

オトナの人に読んでいただきたい、親から子への影響力と「自立」についての記事です。強く健全なマインドを作ることを妨害する「他者原因の思考」について具体的にお話します。 お母さんは悪くない、毒親とよぶ他者原因の考え方 母親の影響を受けない人はい…

みんなの共通の夢「もっとシンプルに生きたい」に一歩近くためのヒント

頭が混沌としてくると「あぁ、もっとシンプルになりたい」と心が叫ぶことがあります。これはもしかしたら現代社会が解決しなくてはならない課題の1つでは!?と思えてくる。もしあなたも、もっとシンプルになりたい(したい)という思いに駆られているなら…

脱洗脳、暗示を解いてマインドが受けたダメージを癒す3ステップとは

洗脳の一歩手前、暗示を受け入れない防御方法についての記事への反響は、想像していたより大きいものでした。⇨暗示を入れられる被害にあっても、心を支配されマインドコントロールされない方法を解説しますそのため、ご相談も増えましたので、脳機能学の先生…

暗示を入れられる被害にあっても、心を支配されマインドコントロールされない方法を解説します

あなたは、誰かに暗示を入れられたりマインドコントロールされた経験がありますか!?先日、第三者から知らぬ間に暗示を入れられ、洗脳被害にあってしまった女性の話を耳にしたばかり。やられる側はやられている事がわかりにくい為、これはとてもアンフェア…