音楽は心を豊かにし、音楽で気分が変わります。地球上のあらゆる文化には音楽があります。もしも音楽がない世界があるとしたら、きっとモノクロでしょう。この記事では、日常でも取り入れられる音楽をつかったセルフケアをご紹介します。インシュリンの分泌…

真夏の「麦茶」のように、冷蔵庫から取り出してすぐに飲めるハーブティーの作り方をご紹介します。お湯で淹れた場合は、たとえ冷蔵庫に入れても風味が損なわれ渋くなり、不味いです。だからといって、ハーブのみを水出しにしても成分がほぼ抽出されず無味で…

あなたは食事をしている時に、水を飲みながら食べますか？1日に水を飲む量が推奨されていることもありますが、水を飲むタイミングは意外と知られていないようです。私は食事中に水を飲まない派なのですが、そのことについて不思議がられることがよくあるので…

この2年余り感染症の蔓延に悩まされたこともあり、「いつも自分らしく元気でいたい」「健全な体と心でいたい」という想いから、自然療法に注目する人がさらに増えてきたようです。ナチュラルな生活習慣にご興味のある方、最近なんとなく体調が悪い日が増えて…

あなたは、ハーブティーを飲んで、気を失った人間を見たことがありますか？今日は、ハーブ効きすぎ、薬効きすぎ、などなど“ 効きすぎ体質" の不思議について思うことを綴ってみたいと思います。効きすぎ体質の理由はDNAと関係があります。最後の章でご紹介し…

この所、IQが下がってきているような気がする。いつぐらいからか？思い返してみると、おそらく新型コロナが流行してきた2020年頃からだと思う。そんな折、ある知識人が「1970年代後半ぐらいから人類のIQが低下し始めてる」と発言している場面に遭遇して、な…

「マッサージや整体などを受けた後、好ましくない症状が出るようになってしまった、これって洗脳？」というご質問をいただきましたので、回答するとともに、そういった現象について、身体・心・エネルギーレベル、各々からの解説を試みたいと思います。ボデ…

「僕、コーヒーを絶ったんですよ」☕️先日、健康に気を使っておられるヘルシー志向の40代の男性がおっしゃっていました。特に大病をしたわけでも体調不良を感じているわけでもなく、健康情報でコーヒーはカフェインを含むため、たくさん飲みすぎると良くない…

「冷たい氷を口に含みたい」「酸っぱいものが欲しい」 このような衝動はありませんか！？これは、ホルモンがバランスを崩しはじめた中年女性が健康を維持するために無意識にとっている本能的な行動です。このような欲求がある女性、妻や恋人の氷ガリガリ食べ…

ウルウルした瞳の輝きを保つために、してはいけないメークについてのお話です。（広告マンから教わった、瞳で男にせまるアドバイスも最後におまけで載せました）疲れ目や、目のかすみなどの症状があると、「ドライアイかしら？」と思います。ドライアイは、…

「黒目がちの女の子」は、可愛いと言われるようになりました。その風潮にのって近年、若い女性たちは黒目をはっきり大きく見せたいという願望を持つようになり、黒やこげ茶色のカラーコンタクトを装着する女子が増え続けています。なぜ、若い女性たちは黒目…

理由もなく「なんだかイヤな気分」生きていればそんな日もあります。 このうっすらとイヤな感覚は、身体からのメッセージと同じ役割を持っています。ボディーの持ち主に、「ちょっとちょっと！なんか最近、本当にやりたい事からズレてないかい！？」って警告…

「あなたは歯ぎしりをしていますか？」こうたずねると、「いいえしていません」という答えをいただくことが多いです。しかし実際は、歯ぎしりをまったくしない人などいません。就寝時には無意識に皆さん歯を食いしばったり、ギリギリと歯ぎしりしていますの…

「どんな療法がおすすめですか？」と聞かれることがあります。治療家セラピストやお医者様と繋がりがあるし情報を多く持ってはいるものの、いつも返答には迷います。「ベストな療法」や「いちばん良いセラピー」を探している方に読んでいただきたい記事です…

歯医者に行くとき、保険内の治療をしてもらいますか？それとも保険外の治療を受けていますか？先日、ある喫茶店のマダムが請求書を見ながらなにやら訝しげにぼやいていました。歯科医院に領収証を請求したら、よくわからない診療点数がついていたというので…

「歯並び」と「体」の健康についての記事です。歯の形状を、まるでカットしたように揃った直線にしたために、体調を大きく崩してしまう方がおられます。このことについての注意喚起、そしてホワイトニングなど歯科にまつわる健康のお話しをしていきます。（…

70代カリスマ女性美容師さんに、いつまでも 「ルックスと美を保つ秘訣」を教えていただきました！読者の皆さまにもシェアさせてください。美容師界のカリスマであり、人生の大先輩である女性とご縁あって、ヘアカットをしていただけることになりました。70代…

ステファニーさんは、ラファエル先生が最も信頼し長年秘書を務めている方です。本人もフィシオエナジェティックのプラクティショナーであり、アーユルベーダの実践者でもあります。 ステファニーさんとランチした時のショット その他の自然療法にも造詣が深…

ヨーロッパの企業の研究室で行われた、アイソトープを使ったアロマ精油の実験について、「身体に及ぼす影響が実証できた」という興味深い話題をシェアします。ラファエルDO.が来日し、都内で4日間にわたる国際セミナーを開催していましたが、先日無事に終わ…

この大道ブログでお伝えしたいことは、ただ一つ「セルフケアの大切さ」についてです。自分で自分を守り成長させていくこと。ブログで文章を読んだ人が、体が健康で、気持ちいい心でいるために「お勧めのこと」や「やめるべきこと」などについて書いています…

７月に都内で「筋膜システム」についての国際セミナーを当社で主催しました。セミナーの中では詳細な解剖学や生理学それから生化学について、レクチャーがありました。トッツィーDO.のレクチャーは、これまで受けた筋膜に関するどのセミナーよりも、レベルが…

「脳」と「運動」の関係についての話題です。日頃からエクササイズや運動で身体を動かしている人は、そうでない人より自己実現しやすい傾向にあります。アイディアを現実世界に落とし込んで作品という形に創り上げる能力が高い、とお見受けしています。 体育…

こちら、イギリスでちょっと話題になってるゴシップをご紹介します。“いつまでも健康に美しく生きてゆきたい” と願う人達にとっては、かなり衝撃的なことだったらしく、Facebookなどでも多くの人がこの写真をシェアリングしています。←左の女性、ジリアンさ…

ウィーン・スクール・オブ・オステオパシーの創始者、ラファエル先生から聞いたお話しで、心からはなれないことがあります。それは、アルゼンチン共和国の南部、パタゴニア地方の狩猟民であるテウェルチェ族（Tehuelche Indian）にまつわるお話しです。パタ…

微細表情筋についての記事を読んだ何人かの過去のクライアント様から、「微細表情筋は、表情筋とは違うのですか？」というご質問をいただきました。「顔の微細な表情筋の動きで感情がわかり、表情筋により感情がつくられる」表情筋は、ある程度意識的に動か…

先週末のボディーエコロジー 講座の翌日に、とても嬉しいフィードバックをいただきました。 「デコルテがフワッとなった！」 「私はもうオンナ終り...と思ってたけど、まだまだイケてると思えるようになった！」 「主人も喜んでケアーに協力してくれるように…

筋膜リリースに関する記事です ミオ・ファーシャル・リリース Myofascial Release（筋膜リリース）について紹介します。ミオ・ファーシャル・リリースは、筋膜の緊張やツレを解放する為の手技療法。 ・Myoミオ➡︎ 筋肉・Fascialファーシャル➡︎ 筋膜・Release…

どうして足が浮腫んでしまうの？浮腫みを治すにはどうしたらいい？そんなお悩みの皆さまにとって役立つリンパとむくみに関する記事です。体の健康に関するリテラシー向上により、「リンパの流れが悪くなってる」とか「リンパが滞ってる」という会話が、普通…

私の大好きなバレリーナの井脇幸江さんが書いていらしたブログの記事「禁止と言えばストレッチ」に賛同しました。とても同じ人間とは思えないような身体意識をお持ちで、立ってるだけで震えるような感動を引き起こさせる 天才プリマの方です。私はバレリーナ…

バイオダイナミクス研修 青空に白い鱗雲が映えるこの日、大磯で開催される４日間の研修に参加してきました。研修が行われたバンケットルームからは、松の木々の向こうに水平線が見えます。 海が見えるバンケットルーム 今回は、バイオダイナミクス（頭蓋オス…